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商品訊息描述
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●質感色系三色任選
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大尺碼氣質民族風保暖鋪棉外套
?顏色：灰色/藏青色/酒紅色
?尺寸省錢達人：M/L/XL/2XL
1件NT$559
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商品說明
品名：大尺碼氣質民族風保暖鋪棉外套
顏色：灰色/藏青色/酒紅色
尺寸：M/L/XL/2XL
材質：棉
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準
熱銷※商品為平放測量，可能會因某些因素產生些許誤差，誤差值在1~3公分上下為合理範圍
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夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，超人氣商品若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
中國時報【賴佑維╱桃園報導】
水利署北區水資源局義興發電廠去年9月進行發電機線圈更新及水輪機歲修工程，12日舉辦重新發電儀式。北水局表示，原先預定28日完工，提前16天估計可增700萬度電的綠能供電效益。
北水局長江明郎表示，義興電廠的發電機已使用33年，近年發現發電機有性能逐漸下降的趨勢，為了維持運轉安全及發電效能，去年將發電機線圈更換新品，同時進行水輪機歲修工作。
江明郎補充，義興電廠利用興建榮華壩攔阻大漢溪上游砂石、泥沙，減少石門水庫淤積。所得水頭及下游曲折河道的地形落差開發水力發電廠。發電效益也可以清償工程貸款，並做為石門水庫集水區長期治理的可靠財源。
北水局說，義興電廠採用遙測遙控方式設計，藉由無線電信號傳送由37公里外的石門發電廠執行遙控操作運轉及監控，平常操作或緊急停機可以藉由石門電廠遙控執行，遇故障停機或定期維修時，則派遣人員前去檢查維修。此外經過更新後，相同水量每小時可多產出40度電力，相當於500平方米太陽能板產出電力。
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